В комментариях к статье Elsper’а “Работоспособность и мотивация” нашёл интересный комментарий от некоего Nomiki. Причём это не бредовая фантазия, которыми страдают большинство из нас – обычных человеков. На мой взгляд, это не субъективные измышления на кухне, но объективная практика. Я полагаю, что это реальный способ управления собой.
Ниже приводится копипаст двух комментов с разбиением на абзацы. Надеюсь, Elsper и Nomiki на меня не обидятся.
Считаю нужным заметить – я этим рецептом не пользовался, хотя смутно догадывался о нём. Почему “смутно догадывался”? Потому что “опыт – сын ошибок трудных”. Т.е. иногда я использовал себя для достижения каких-то результатов. То, что я делал, происходило на полном автомате, без моего участия. Другими словами, я не сомневался, не рыдал, не занимался морализаторством. Я просто делал. Он делал.
Хватит предисловий – читайте комменты и узнайте о реальном способе управления собой (Яша, Гоша, кыс, кыс, кыс).
Nomiki пишет:
14.01.2012 в 20:06
Хм, открою один из рабочих «секретов»:
Немного теории. То о чем вы пишите – называется стресс (как правило из-за понимания диссонанса между планами – читай ответственностью и фактами – читай результатом неделания).
Этот стресс причина внутреннего страха что любое дело или начинание (новая жизнь, пробежка, работа над проектом и +100500 т.д) либо не получится либо будет сделано не до конца. И психика вам помогает, защищая вас от этого стресса тем, что вы никак не можете это дело (любое) – начать.
А далее все просто – такое состояние, связка: стресс+страх+злость на себя+неуверенность + поиск рецептов и самокопание + опять стресс и далее по кругу так вот, такое состояние становится для вас чем? Правильно – привычкой. Это тоже особенность психики. Потом психика придумывает под это дело самооправдания. А вот эти проявления энергичности, самомотивация на краткий период и т.д. – лишь реакция вашей внутренней силы на такую защиту психики и последние проявления боя при даже не проигранной, а сданной войне.
Понятно изъясняюсь?
Так вот теперь что с этим делать. Никакие придумывания мотивации для себя, само-пинания и прочее не сработают надолго, как вы поняли, по причинам вышеназванным, ведь дело не в этом. Для половины успеха необходимо эти причины в себе понять и признать. Что да, я многого хочу, да я мечтаю об успехе, это нормально, и таки да – я устал. И нет сил. Меня изматывает противоречия между моими хотелками и реальными действиями в этом направлении. И таки да, я осел что вместо того чтобы прочитать пару современных книг по психологии чтобы понять себя и свою психологию – читаю одно и тоже уже прочитанное на сео-форумах и чанах или советов «типа мега гуру по личностному росту». Усёк?
Ну а теперь «секрет». Как бы дело серьезное и каждый должен примеряя для себя – донастроить инструмент, но суть вкратце: если вы решили что пора изменить застывшую ситуацию в какой-то сфере своей жизни, то попробуйте просто начать ее делать с мыслью, что это не вы. Не другой человек, а вы со-стороны. Как персонаж в компигре типа ГТА (для наглядности, дети).
И вот вы («ДругойВы») садится и начинает работать. Он не дает себе зароки, шумно не дает обещания всем, красивым жестом не удаляет с компа Контру, не готовится морально с вечера, не наводит перед этим порядок в делах и т.п. приготовления. Он (ну т.е. ваш персонаж) тупо садится, сбрасывает весь хлам со стола на пол (потом уберем), слева чистый блокнот (для умных мыслей, который он теперь будет носить всегда и везде с собой, даже на свиданиеи в сортир), справа берет мышь и начинаем работать. Вы чувствуете ДругойВы жмет клавиши, как он высунув язык парсит картинки новостроек, как наморщив лоб с критичным видом отбирает верстальщиков в ветке на серче, кидая их контакты в блокнотик слева.
Затем как он встает и молча идет варить кофе, потом как ДругойВы не приемлет растворимый. Потом вы выводите своего персонажа на улицу, его же надо выгулять, чувствуете как он вдыхает свежий вечерний морозных воздух. Ведете его неспешно и молча в спорттовары и выбираете толстовку с копишоном, потому что завтра также молча его хилую/толстую задницу вы утром поведете на его первую пробежку. Вы чувствуете как от одной мысли об этом у него – ДругогоВас потеет под коленками и начинает депрессия, но вам то похуй, вы злорадно и молча ухмыляетесь над ним.
Вам насрать что он там сейчас думает, ему неотвертеться от пробежки утром, как бы он не ныл. Да пусть хоть воет всю ночь. Утром вы все равно его поведете бе-га-ть. Потому что ему – ленивой суке надо быть в форме, ведь ему еще предстоит много работать, да и вон тем двум телкам нравится (они еще не знают) облизывать пресс, а не рыхлый живот…
И чтобы не происходило в жизни вашего персонажа вы знаете что управляете им только вы, его телом, временем, эффективностью, только вы тюните и строите, вы о нем заботитесь и служит он только вам.
Хочешь еще секрет?
Скажу – через некоторое время его энергичность, боевой азарт и хватка станут твоей привычкой. Потому что чтобы пиздеть – ничего не надо, так делают 90% людей на планете. И лишь 10% имеют самое главное – умение, скилл, талант или секрет – управляют самими собой. Честно, зная все свои слабости, без жалости к самим себе. Каждый день.
Удачи, потсоны, и да прибудет с вами сила. А про мотивацию и прочие ебеня забудьте, это для тех кем управляют тренды. А есть база, фундамент, вы. Вот и занимайтесь собой, время уходит.
Nomiki пишет:
15.01.2012 в 12:31
2 Elsper: По-сути данный способ является частью методов т.н. замещения. Работает очень хорошо, когда совсем хреново и «у меня нет сил». Быстро становится привычкой, а значит работает еще лучше. Принцип: всегда лучше заставить другого что-то сделать чем себя тут тоже хорош. Используется спецурой (от них и узнал некоторые особенности).
По поводу поздравить – я его не использую для себя давно уже, взгляды поменялись, мотивация как таковая уже не требуется.
2 Ali: риска нет, ведь суть: вы управляете сами собой, кормите, лелеяти, пиздите. Нюанс в том, чтобы научиться делать все вещи осознанно, получая от этого хм.. своеобразный кайф, типа: иду, дышу, работаю. Чувствую тяжесть, нервозность, лень и прочее. И не циклиться на этом, а просто отмечая такие вещи – управлять собой дальше, типа о бля – а трудно выжать еще два повтора, ну-ка посмотрим, смогу ли. Чем больше эмоциональных проявлений – как ощущений того что вы живете, тем лучше.
P.S.
Дамы и господа, не в службу, а в дружбу – раскидайте этот пост по социалкам. Я редко прошу об услуге. Поэтому не сочтите за труд запостить данный опус в социальных сетях. Сейте разумное, доброе, вечное. Как говорится, не SEO ради, а пользы для.
Любопытно.
При одной мысли об утренней пробежке меня порабощает УЖАС.
Имхо, если у человека нет мотивации что-то делать, значит это ему не надо. Также мой писихолог говорит, что «страх – это подсознательное желание». Иными словами, когда мы боимся, что нас ждет неудача – подсознательно мы хотим, чтобы она нас постигла.
В армии я боялся что мне ночью пробьют голову табуретом.
Когда жена возвращается поздно, я боюсь чтобы с ней ничего не случилось.
На тренировке я боюсь что мне опять выбьют зуб (дорого!)
Я боюсь что по итогу месяца не выполню весь объем работ и уйду в минус, не смогу расплатиться с рерайтерам и верстальщиком.
Выходит твой психолог ни-разу ни служил в армии, у него нет таких близких, он не занимается боксом и не занимается бизнесом? Хотя бизнесом он видимо занимается, раз не боится такие советы раздавать..
iceicebaby, любой нормальный человек всегда чего-нибудь боится. Те, кто заявляют, что ничего и никого не боятся либо откровенные пиздаболы, либо психопаты.
Вопрос в другом. Нужно уметь подчинять страх своей воле и поступать так, как велит разум.
Из-за того, что ты боишься потерять зуб ты же не перестаёшь тренироваться, верно? Из-за того, что ты опасаешься не выполнить работу в должном объёме, ты не перестаёшь работать, правильно? Переживая за жену, ты не разводишься или не запираешь её дома?
Бояться это нормльно. Не нормально, когда страх парализует волю и диктует свои условия. Способ Nomiki как раз и помогает запереть страх в «объекте». Объектом управляет чистый холодный разум. Конечно, не всё так однозначно. Но вектор изысканий в способе указан. Осталось только применять и наблюдать за результатами.
Не согласен, что «бояться это нормально». Жить с чувством постоянного страха очень тяжело.
iceicebaby, мой психолог – женщина. Она не служила в армии, и не занимается боксом. Да, она занимается бизнесом, у нее есть семья – муж и сын.
А какой смысл бояться? Предположим, у нее не пойдет бизнес – бояться то зачем? Достаточно просто делать то, что требуется, чтобы не прогореть.
Мы же не на войне. Жизнь нам дана, чтобы радоваться и наслаждаться ею, а не для того, чтобы жить в постоянном страхе или злости…
Видимо имелось ввиду «наши страхи – наши подсознательные желания». Психологи любят такую тему поднимать.
Эх, мне бы своего женщину-психолога. Кучеряво живете ))
«Не согласен, что «бояться это нормально». Жить с чувством постоянного страха очень тяжело.»
Иван, думается мне, что страх это обратная сторона самосохранения. Повторюсь, бесстрашных людей не бывает. Но есть люди, владеющие своим страхом, и, способные на поступки, которые мы называем героическими, отважными и т.д.
Когда в мышлении высокие потребности (достоинство, преданность, милосердие) превалируют над низменными (эгоцентризм, конформность, стяжательство), страх не может парализовать человека и подчинить его.
Думаю будет уместно высказывание незабвенного дона Корлеоне «С теми, кто воспринимает несчатный случай как личное оскорбление, несчастные случаи не происходят».
Применительно к словам iceicebaby это означает, что ВЕРОЯТНОСТЬ несчастных случаев никто не отрицает, но трезвый взгляд на возможную случайность и готовность дать отпор сводят эту вероятность к минимуму. Страх при этом никуда не пропадает, но выполняет строго утилитарную функцию – самосохранение. Иными словами, предупреждён, значит, вооружён.
Я согласен с мыслями изложенными в статье, по сути смысл жить в страхе? Настороженно относиться да, но не бояться.
Классный способ, кстати когда у людей срывается психика, они примерно тоже себе внушают, – «Это произошло не со мной, это не я» ))))
Представить себя компьютерным персонажем – именно такой способ предложил мне друг, когда я училась еще в институте. И этот способ действовал! Но такого сочного, живого, с легким юмором описания я не встречала ни в книгах, не в сети.
просто супер секрет. Пока читал – уржался, но зато все понял.
Сидит сейчас, печатает. Хочет спасибо сказать, а завтра с утра я его пробежкой добью. Прикольно будет. Поржем.
Офигенный пост.
Только, вероятно, мне его надо частенько перечитывать, чтобы ему сладко не показалось, а то всю игру просрем
Очень полезный пост. У меня с этим были проблемы но я уже это преодолел. Мне помогли советские плакаты и Джордж Крлин. Посмотрите видео Джордж Крлин о мотивации в Ютубе.
Надо проще быть
Грудь вперед и пошел 
По части замещения.. В последнее время гружу себя физ. упражнениями.. качаюсь.. и мне это стало нравиться, вошёл во вкус) Это реально помогает.. Вот только почему я занимаюсь ночью чаще всего- сам себе ответить не могу как- то)
По всей видимости ночью ничего не отвлекает. Или же по типу вы сова. Хотя и это можно в себе перевоспитать. Я как раз этим занимаюсь и есть успехи.)
Тема поднята не просто актуальная, а вот в точку… Буду пробовать действовать как выше описано. Надеюсь, что получиться.
Давайте радоваться жизни и тому, что имеем на данный момент вместе!
«Страх порождает сомнения» и наоборот. Не нужно путать страх и опасения, если Вам страшно, Вы чего то боитесь, это ломает волю. Опасения же это объективная оценка ситуации(обстановки), опасения не сковывают, а наоборот мотивируют, думаю именно об этом и идёт речь.
Вот читаю я вас и думаю, а зачем бояться обычных вещей?
Бояться, что не выполнишь работу? Чушь!
Простые отговорки! Я сейчас ремонт в квартире затеял, а там как известно чем глубже копнешь, тем больше будет работы.
Так вот… Думал сначала только встроенный шкаф поставить и ОСП на пол положить, в итоге уже поменял проводку, подготовил стены для шпаклевки, завтра поеду за ней в магаз.
И что? Где я должен был бояться?
Работаю, учусь заочно (2е ВО), бегаю по вечерам (благо потеплело), хожу в тренажерный зал. И при этом не заставляю себя что-то делать, т.к. это моя жизнь!
Все остальное треп и отговорки!